Nelly Alacoque

Compétences et acquis

• Guider la cohérence cardiaque en séance (protocole 365)
• Conduire une relaxation musculaire progressive (méthode Jacobson)
• Animer une visualisation avec ancrage d'un lieu ressource
• Désamorcer un pic de stress avec des protocoles d'urgence (respiration 4-7-8, ancrage 5-4-3-2-1)
• Choisir la technique adaptée à chaque situation (insomnie, panique, tension chronique)
• Concevoir des supports anti-stress personnalisés pour ses coachés