Gestion du stress
Paiement en plusieurs fois.
2080 €
32 heures
4 jours
+4000
Un programme avec un objectif : développer votre expertise et votre activité.
Module 2 - Les outils de gestion du stress
Ici, on passe en revue les outils de gestion du stress. Le but, c'est que vous soyez armées face à toute situation pour accompagner vos client·es dans la gestion de leurs situations stressantes.
Module 4 - État de stress post-traumatique et stress lié à l'urgence
Tous les stress ne se valent pas. Ici, on aborde deux grands types de stress et la déclinaison opérationnelle qu'ils impliquent.
Module 5 - Risques Psycho-Sociaux et stress au travail
Le stress, c'est quelque chose qui nous touche tous·tes, partout. Mais l'environnement professionnel est clairement l'un des espaces les plus touchés par ce phénomène. En tant que coach·e spécialisée en gestion du stress, vous allez apprendre à accompagner la prévention des RPS en entreprise et également à accompagner le stress au travail pour en limiter les effets négatifs et en optimiser les effets positifs.
Les Alumni : intégrez une communauté d'experts. Lancez-vous avec un réseau mobilisable, riche et plein d'opportunités.
Financement de ma formation spécialisante en coaching professionnel.
Nos clients parlent de nous.
J'ai apprécié la richesse des différents parcours des formateurs. Il y a beaucoup de mise en pratique, ce qui permet de progresser plus rapidement. Enfin, le suivi post formation permet d'affiner sa pratique, et de lancer son activité avec plus de sérénité.
Rita Bouzaid
Les enseignants sont d'une qualité exceptionnelle. Bienveillants, passionnés et à l'écoute. J'ai adoré apprendre, évoluer et me sentir évoluer au fil des mois. Foncez, Linkup c'est bien plus qu'une certification. C'est une aventure humaine incroyable.
Nathalie Lesage
La formation Linkup Coaching m'a permis de consolider ma posture d'accompagnante. Elle m'a donné la confiance dont j'avais besoin. A la sortie de la formation, je me suis sentie prête et légitime, et ça, ça n'a pas de prix.
Caroline de Craye
Linkup est une école de coaching qui m'a apporté une formation rigoureuse et surtout éthique. J'apprécie aujourd'hui le réseau d'entraide qui est très dynamique, et aussi le travail de veille scientifique qui est réalisé autour du coaching.
Annabelle Jocquel
J'ai adoré l'accompagnement que j'ai reçu lorsque j'ai déposé mon dossier. J'ai adoré la plateforme d'elearning. J'ai adoré les groupes de promo. Et j'adore la plateforme alumni qui nous permet de continuer à progresser entre pairs.
Sabrina Collard
Linkup est une école de coaching performante, structurée et qui continue après la certification à proposer des outils de performance et de développement d'activité. Il y a une dynamique et une énergie qui est très agréable et rassurante pour le devenir de mon métier.
Benyounes Bekkay
Linkup a pris le temps de me connaître, de voir si la formation correspondait à mes objectifs et àmes attentes. Un vrai professionnalisme de leur part. Ce qui m'a particulièrement plu pendant la formation : l'expertise des formateurs et la pratique. Ainsi que le réseau alumni.
Catherine Boisset
Le contenu de la formation est très complet et l'enseignement des coachs formateurs est très riche. L'encadrement est très satisfaisant tout au long de la formation. Une fois la formation finie, il y a un suivi qui perdure avec de l'entraide et des échanges.
Jonathan Dedinger
Je suis bien contente d'avoir choisi Linkup. Ils m'ont permis d'adopter une vraie posture de coach et comment les accompagner au mieux. C'est une formation qui demande de l'investissement et de l'énergie. Elle apporte un vrai plus au quotidien dans notre métier et je vous recommande Linkup.
Nathy Hébert
Calendrier des prochaines formations
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Foire aux questions
La spécialisation en gestion du stress répond à un besoin sociétal croissant :
Problématique majeure de santé publique : selon l’OMS, le stress est « l’épidémie du 21ème siècle »
Impact considérable en entreprise : première cause d’absentéisme et facteur majeur de baisse de productivité
Demande croissante d’accompagnement : particuliers et organisations recherchent des solutions concrètes
Complémentarité avec d’autres approches : enrichit votre pratique de coaching généraliste
Crédibilité renforcée : vous positionne comme expert sur une problématique universelle
Cette spécialisation vous permet de répondre à des besoins urgents tout en élargissant votre champ d’intervention et votre clientèle potentielle.
Le coaching en gestion du stress se distingue de l’approche psychologique par plusieurs aspects clés :
Approche du coach spécialisé :
Orientation vers l’avenir et les solutions
Focus sur le développement de ressources et stratégies concrètes
Travail sur les comportements et cognitions liés au stress
Intégration des dimensions physique, émotionnelle et mentale
Approche systémique incluant l’environnement professionnel et personnel
Accompagnement orienté vers l’action et les résultats mesurables
Domaine du psychologue :
Peut explorer le passé et les causes profondes du stress
Traitement des troubles anxieux diagnostiqués
Approche thérapeutique des traumatismes
Notre formation vous permet de définir clairement votre champ d’intervention et de savoir quand référer à un professionnel de santé mentale lorsque nécessaire.
Le coaching en gestion du stress s’adresse à une large variété de clients :
Particuliers :
Personnes en situation de stress professionnel ou personnel
Individus traversant des transitions de vie (changement de carrière, déménagement, etc.)
Personnes souhaitant développer leur résilience face au stress
Cadres et dirigeants soumis à une forte pression
Organisations :
Entreprises souhaitant prévenir les risques psychosociaux
Équipes confrontées à des changements organisationnels
Secteurs à forte pression (santé, finance, startups, etc.)
Services RH recherchant des programmes de bien-être au travail
Populations spécifiques :
Sportifs (gestion du stress de compétition)
Étudiants (stress des examens)
Parents (équilibre vie professionnelle/personnelle)
Cette polyvalence vous permet de diversifier votre clientèle et de développer différentes branches d’activité.
Notre formation de 32 heures vous permet d’acquérir l’expertise complète du coaching en gestion du stress à travers 5 modules complémentaires :
Module 1 – Les différentes définitions du stress
Compréhension scientifique du stress et de ses mécanismes
Stress aigu vs. stress chronique
Impacts physiologiques, psychologiques et comportementaux
Modèles théoriques explicatifs (Selye, Lazarus, approche psychophysiologique)
Module 2 – Les outils de gestion du stress
Techniques cognitives de réduction du stress
Outils de restructuration cognitive
Approches corporelles et somatiques
Méthodes de relaxation et de récupération
Protocoles d’accompagnement structurés
Module 3 – La gestion des émotions
Intelligence émotionnelle appliquée au stress
Techniques de régulation émotionnelle
Approches de pleine conscience et d’acceptation
Outils de transformation des schémas émotionnels
Module 4 – État de stress post-traumatique et stress lié à l’urgence
Spécificités du stress traumatique et aigu
Protocoles d’intervention adaptés
Techniques de stabilisation et d’ancrage
Limites d’intervention et orientation médicale
Module 5 – Risques Psycho-Sociaux et stress au travail
Cadre légal et réglementaire des RPS
Facteurs organisationnels du stress professionnel
Conception de programmes de prévention en entreprise
Approches individuelles et collectives d’intervention
À l’issue de la formation, vous maîtriserez une boîte à outils complète d’accompagnement en gestion du stress applicable dans divers contextes.
Cette formation s’adresse principalement :
Aux coachs professionnels certifiés souhaitant se spécialiser
Aux professionnels des ressources humaines
Aux managers souhaitant développer leur accompagnement d’équipe
Aux professionnels de la santé et du bien-être
Aux formateurs spécialisés en développement personnel
Prérequis :
Avoir suivi une formation de base en coaching ou être coach professionnel en activité
OU justifier d’une expérience significative en accompagnement individuel
OU exercer dans le domaine de la santé, du bien-être ou des ressources humaines
Un entretien préalable avec notre équipe pédagogique permet de valider l’adéquation entre la formation et votre projet professionnel.
Notre formation se déroule en format hybride pour une intégration optimale des compétences :
Phase préparatoire en e-learning :
Modules théoriques accessibles 2 semaines avant le séminaire
Ressources documentaires et vidéos sur les fondamentaux du stress
Questionnaires d’auto-évaluation
Préparation des cas pratiques
Séminaire intensif de 4 jours :
Sessions en visioconférence interactive
Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques
Démonstrations et mises en situation
Expérimentation des outils sur soi-même
Travail en sous-groupes et sessions plénières
Phase d’intégration post-séminaire :
Mise en pratique accompagnée
Sessions de questions/réponses collectives
Évaluation des compétences acquises
Certification
Ce format vous permet d’acquérir les compétences théoriques et pratiques tout en expérimentant vous-même les techniques que vous proposerez à vos clients.
Le tarif de notre formation Coaching en Gestion du Stress est de 2 080€ net.
Ce tarif comprend :
L’accès à la plateforme e-learning
Les 4 jours de séminaire intensif (32 heures)
Tous les supports pédagogiques et outils d’accompagnement
Les protocoles et fiches pratiques à utiliser avec vos clients
Les sessions de questions/réponses post-formation
La certification Linkup Coaching
L’intégration au réseau Alumni
Un an d’accès à notre plateforme Linkup Pilot
Nous proposons des facilités de paiement en plusieurs fois sans frais pour vous permettre d’étaler votre investissement et optimiser votre trésorerie.
Plusieurs options de financement s’offrent à vous :
Pour les indépendants et entrepreneurs :
Financement OPCO jusqu’à 2 000€ (nous sommes certifiés Qualiopi)
AGEFICE pour les dirigeants non salariés
Déduction fiscale des frais de formation
Pour les salariés :
Plan de développement des compétences de votre entreprise
Projet de Transition Professionnelle (ancien CIF)
Pour les demandeurs d’emploi :
Aide France Travail
Financement régional
Notre équipe administrative vous accompagne dans toutes les démarches de financement et peut vous fournir un devis personnalisé adapté à votre situation.
L’investissement dans cette formation présente un ROI particulièrement intéressant :
Pour les coachs indépendants :
Tarif moyen d’un accompagnement en gestion du stress : 1 500€ à 3 000€ pour un programme individuel
Ateliers collectifs : 1 200€ à 2 500€ pour un groupe de 8-12 personnes
Interventions en entreprise : 1 500€ à 3 000€ par jour
Amortissement rapide : généralement après 1 à 2 clients
Pour les coachs internes et RH :
Valorisation de votre expertise au sein de l’organisation
Contribution à la réduction des coûts liés à l’absentéisme et au turnover
Impact mesurable sur la performance des équipes
Selon nos statistiques, 85% de nos alumni spécialisés en gestion du stress rapportent une augmentation significative de leur activité dans les 6 mois suivant la formation.
Nous vous recommandons plusieurs approches pour intégrer efficacement le coaching en gestion du stress à votre offre :
Approche 1 : Programmes individuels
Développement de parcours structurés de 5 à 10 séances
Création d’offres spécifiques pour différents profils (cadres, entrepreneurs, parents…)
Intégration d’outils de mesure du stress et de suivi des progrès
Approche 2 : Interventions en entreprise
Ateliers de sensibilisation à la gestion du stress
Programmes de prévention des risques psychosociaux
Formation des managers aux techniques de gestion du stress
Coaching d’équipe en période de changement ou de forte pression
Approche 3 : Complémentarité avec votre offre existante
Intégration de modules de gestion du stress dans vos programmes actuels
Proposition de séances spécifiques en complément d’un coaching de performance
Développement d’offres hybrides (coaching de transition + gestion du stress)
Notre module 5 vous aide à élaborer votre proposition de valeur spécifique et à structurer votre offre commerciale en fonction de votre positionnement.
À l’issue de la formation, vous maîtriserez des outils immédiatement applicables :
Outils d’évaluation :
Questionnaires de mesure du niveau de stress
Grilles d’analyse des facteurs de stress
Journaux de stress et d’autoévaluation
Échelles de mesure des symptômes
Techniques d’intervention :
Protocoles de relaxation et de respiration
Techniques de pleine conscience adaptées au stress
Outils de restructuration cognitive
Méthodes de planification et d’organisation pour réduire le stress
Protocoles de récupération et de régénération
Outils d’accompagnement collectif :
Formats d’ateliers clés en main
Exercices de groupe pour la gestion du stress
Protocoles d’intervention en situation de crise
Tous ces outils sont fournis avec des fiches pratiques détaillées, facilitant leur intégration immédiate dans votre pratique professionnelle.
Pour vous différencier efficacement sur ce marché, nous vous recommandons plusieurs stratégies :
Spécialisation par public cible :
Focus sur un segment spécifique (cadres dirigeants, soignants, entrepreneurs…)
Adaptation de votre communication et de vos outils à ce public
Développement d’une expertise reconnue dans ce domaine
Approche distinctive :
Intégration d’approches complémentaires (méditation, mouvement, nutrition…)
Développement d’une méthodologie propriétaire
Création d’un parcours structuré et mesurable
Création d’écosystème :
Développement de partenariats avec des professionnels complémentaires
Animation d’une communauté ou d’un groupe de soutien
Création de contenus pédagogiques à forte valeur ajoutée
Notre formation vous donne les bases pour construire une offre différenciante, que vous pourrez ensuite personnaliser selon votre style et votre vision du coaching.
Nos prochaines sessions de formation « Coaching en Gestion du Stress » sont programmées aux dates suivantes :
Distanciel :
Du 22 au 25 avril 2025
Du 21 au 24 octobre 2025
Les sessions se déroulent de 9h à 17h30 chaque jour.
Pour vous inscrire à l’une de ces sessions, vous pouvez réserver un entretien personnalisé sur notre site ou contacter directement notre équipe relations client·es.
À l’issue de la formation, vous obtiendrez :
La certification Linkup Coaching « Expert en Coaching de Gestion du Stress »
Une attestation de formation conforme aux exigences Qualiopi
Un badge digital à intégrer à votre profil LinkedIn et votre site web
Cette certification atteste de votre maîtrise des compétences spécifiques au coaching en gestion du stress et vous permet de vous positionner comme un expert dans ce domaine.
Elle est reconnue par les professionnels du secteur et valorisée au sein de notre réseau de plus de 4000 alumni.
Pour vous inscrire à notre formation Coaching en Gestion du Stress, suivez ces étapes :
Réservez un entretien personnalisé sur notre site ou contactez notre équipe au 01 39 46 94 56
Échangez avec un·e de nos consultant·es sur votre projet professionnel et vos attentes
Recevez une proposition personnalisée adaptée à votre profil et vos besoins
Validez votre inscription en retournant le contrat de formation signé
Réglez votre formation ou finalisez votre dossier de financement avec notre aide
Accédez à la plateforme e-learning 2 semaines avant le début du séminaire
Notre équipe vous accompagne tout au long de ce processus pour faciliter vos démarches et vous préparer au mieux à cette formation.
Vous avez d’autres questions sur notre formation Coaching en Gestion du Stress ? Contactez-nous au 01 39 46 94 56 ou par email à formation@linkup-coaching.com pour échanger avec un·e de nos consultant·es. Vous pouvez également réserver directement un entretien personnalisé sur notre site.